1001 Formas de Relaxar

MIKE GEORGE   

Este livro apresenta conselhos, técnicas e exercícios para alcançar a tranqüilidade e viver melhor. Ricamente ilustrado, traz capítulos que ensinam a começar bem o dia, lidar com o estresse, realizar mudanças positivas no cotidiano, acalmar a mente e o espírito, energizar o corpo, tornar o lar e o ambiente de trabalho sejam mais harmônicos e relaxar à noite.