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100 Segredos das Pessoas Saudáveis, Os

Com meio milhão de livros vendidos no Brasil, David Niven se tornou um dos autores mais lidos por sua capacidade de traduzir de forma clara e interessante as descobertas das pesquisas científicas sobre a felicidade, o sucesso e os bons relacionamentos. Analisando um amplo número de pesquisas científicas, David Niven fornece neste novo livro conselhos úteis e práticos que mostram o que de fato faz bem ou mal à saúde, derrubando mitos e oferecendo exemplos concretos do dia-a-dia. A idéia equivocada de que ficar doente é uma fatalidade faz com que muita gente não cuide de sua saúde como deveria. Ao tomar consciência de que nós é que escolhemos ser saudáveis ou não, podemos melhorar significativamente nossa qualidade de vida. Você aprenderá que o importante é pensar na saúde como um investimento a longo prazo, promovendo pequenas mudanças que vão fazer uma enorme diferença em sua vida.