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Saúde e Beleza

Saúde e Beleza é o livro certo para quem quer se sentir bem e ter um bom visual. Este guia fácil de seguir aborda as condições determinantes da vida moderna, a relação entre saúde e beleza e as pequenas alterações que pode fazer no seu estilo de vida, para melhorar tanto a sua aparência como o seu estado de espírito. Traz conselhos de especialistas sobre cada área, desde a limpeza de pele à desintoxicação do corpo, passando pela aplicação perfeita da maquilhagem e os cuidados com o cabelo. Este livro ensina também a proteger-se das influências climáticas e da poluição e manter-se em forma através de exercícios divertidos. Mostra como avaliar o stress, recuperar as energias perdidas, fazer auto-massagem ou apenas como se cuidar da cabeça aos pés.