Dor nas Costas: Deixe de Reclamar e Resolva de uma Vez

MIKE HAGE   

Este livro é um guia para pessoas que sofrem de dores lombares ou cervicais recomendado pelo Instituto de Reabilitação de Chicago (EUA). Ele oferece uma estratégia prática e equilibrada de autocuidado e ajuda do leitor e redirecionar movimentos, posturas e exercicíos. A obra da ênfase à correção da postura e dos movimentos corporais durante as atividades diárias. Com uma linguagem clara, sua compreensão fica ainda mais fácil graças às centenas de ilustrações e inúmeras referências que ajudam o leitor a pôr em prática todos os procedimentos relativos a suas dificuldades.