Melhor que Chocolate: 50 Maneiras Comprovadas de Ser Mais Feliz

SIIMON REYNOLDS & JENNY KOSTECKI   

Que chocolate seja a guloseima campeã na preferência mundial, ninguém duvida. No entanto, Siimon Reynolds oferece ao leitor 50 outras alternativas que podem fazer mais milagres do que uma caixa do mais delicioso bombom. De forma leve e bem humorada, o autor lista maneiras de melhorar a auto-estima, levar uma vida saudável e a cultivar relacionamentos afetivos que valem pela mais alta dosagem de endorfina. Todo mundo provavelmente já deve ter lido ou ouvido muitas delas, aqui e ali, em jornais e revistas: faça exercícios regularmente, alimente-se de forma saudável, respire e relaxe, não tente controlar tudo etc., etc., etc. Mas, reunindo as 50 dicas neste livro bem-humorado, o autor tenta nos convencer a não esquecer a mais importante de todas as dicas: coloque tudo isso em prática!