"Quereria ainda acrescentar que o sacramento da Penitência, por tudo o que comporta de salutar exercício de humildade e sinceridade, pela fé que professa ´in actu exercito´ na mediação da Igreja, pela esperança que inclui, pela diligente análise da consciência que exige, é não só um instrumento destinado a destruir o pecado - momento negativo - mas também um precioso exercício da virtude, de expiação em si mesmo, escola insubstituível de espiritualidade, trabalho altamente positivo e intenso de regeneração nas almas do ´vir perfectus´, ´in mensuram aetatis plenitudinis Christi´ (dv. Ef 4,13). Neste sentido, a confissão bem compreendida é já por si mesma uma forma altíssima de direção espiritual"
João Paulo II, Discurso, 31.1.1981
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